Nos aceitarmos como realmente somos, é a coisa mais importante que podemos fazer por nós mesmos!

 

Para algumas pessoas, estar satisfeito com sua própria vida, pode parecer muito difícil. 🛐

Passamos muito tempo focados em aparências externas, nos comparando com os outros e procurando uma maneira específica de sermos dignos e amáveis.💔

Mas vamos ser realistas, essa não é uma boa estratégia para criar dignidade ou atrair amor!❌

O valor e importância que damos a nós mesmos, dependem do nosso autoconhecimento.

Autoaceitação significa aceitar a si mesmo como se é, respeitar seus sentimentos, emoções e escolhas.

É entender que envelheceremos, que partes do nosso corpo não ficarão do mesmo jeito e que por mais que tentamos, a gravidade irá ganhar a luta.🤼‍♂

Não é se conformar e Fugir!

É procurar envelhecer bem, ser melhor, ser humilde e solidário! Mas também é se VALORIZAR e se AMAR!

Segundo Shepard (1979), ator e escritor americano, a autoaceitação pode ser definida como:

📍a consciência das próprias forças e fraquezas.

📍a avaliação realista (ainda subjetiva) dos talentos, capacidades e valores gerais de uma pessoa.

📍sentimentos de satisfação consigo mesmo, apesar das deficiências e independentemente dos comportamentos e escolhas.

E para você, o que é a autoaceitação❓👇🏻💬

Dra Raquel Vale. Graduada em Fisioterapia pela Univali – Universidade do Vale do Itajaí-SC (2004). Pós Graduação “Lato Sensu”- Especialização em Fisioterapia Dermatofuncional pela Faculdade CBES de Curitiba-PR  (2009). Graduanda em Biomedicina – Uniavan Balneário Camboriú – SC (2019).

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